Cart 0
Nagy Lívia
Pszichológus
Relaxációs gyakorlatvezető
Bármikor adódhatnak olyan élethelyzetek, amikkel egyedül nehéz vagy szinte lehetetlen megbirkózni és érezhetjük, hogy teljesen megrekedtünk, nem tudjuk hogyan és merre tovább.
Abban szeretnék segíteni a hozzám fordulóknak, hogy elakadásaikat, problémáikat feltárva közelebb kerüljenek önmagukhoz és ezáltal egy teljesebb élet eléréséhez.
Pszichológiai tanácsadás
Belső világunk, motivációink, zavaró gondolataink, kellemetlen érzéseink, egyes helyzetekben tipikus és akár visszatérő viselkedésünk, mélyebb megértésével, teljesebb életet élhetünk. Ez lehet hosszabb, bonyolultabb út is, de sok esetben már a gondolatok rendezése vagy a bizonytalanság tisztázása is lendít elakadásunkon.
Fordulj hozzám bizalommal, ha lehangoltsággal, szorongással, valamilyen függőséggel küzdesz, ha úgy érzed elakadtál, vagy visszatérő problémákat tapasztalsz az életedet, a mindennapjaidat érintő fontos területen.
A konzultáció formája: Online vagy személyesen (Mogyoródon)
Időtartama: 50 perc
12.000 Ft/ alkalom
Autogén tréning
Ne elégedj meg a felszínnel, merülj el a testedben! Az autogén tréning egy bizonyítottan az idegrendszerre pozitívan ható relaxációs technika, amelyet 10-12 alkalmas foglalkozás keretében sajátíthatsz el. Alkalmazása hosszú távon segít a stresszkezelésben, a kiegyensúlyozottság fenntartásában. Az üléseken fokozatosan tanuljuk meg a relaxáció egymásra épülő részeit és ezekhez kapcsolódó önismereti kérdésekkel is foglalkozunk. A megtanult módszert a tréning után is bármikor lehet alkalmazni.
Lehetőség van egyéni és kiscsoportos (4-6 fős) tréningre is. Induló csoportokról, kérlek üzenetben érdeklődj!
A tréning formája: Online vagy személyesen (Mogyoródon)
Egyéni tréning: 50 perc, 9.000 Ft/alkalom
Csoportos tréning: Létszámtól függően 70-120 perc A csoportos tréning ára: 59.000 Ft/fő
Kismama relaxáció
A stresszkezelés kulcsfontosságú a magzati fejlődés, illetve a kismama lelki egészsége szempontjából. A 10 alkalmas tréning alapja egy izomlazító, stresszoldó technika, az autogén tréning elsajátítása. Ez a módszer tudományosan megalapozott, orvosok által is ajánlott módja a stresszkezelésnek, a nyugodt alvás és az egészség fenntartásának. Ezt a relaxációs technikát fokozatosan gyakoroljuk és tanuljuk meg az alkalmakon, ezen kívül a terhességet érintő önismereti témákkal is foglalkozunk. A teljes tréninget ajánlott a 2. trimeszterben elkezdeni, de bármely szakaszban is vagy, már néhány alkalom is hatalmas segítség lehet a szülésre való felkészülésben.
Lehetőség van egyéni és kiscsoportos (3-4 fős) tréningre is. Induló csoportokról, kérlek üzenetben érdeklődj!
A tréning formája: Személyes (Mogyoródon) Kivételes esetekben online is elérhető.
Egyéni tréning: 50 perc, 9.000 Ft
Csoportos tréning: Létszámtól függően 70-90 perc A csoportos tréning ára: 59.000 Ft/fő
Tanulmányaim
CBT (Kognitív viselkedésterápiás) konzultáns (folyamatban)
2022 - |Magyar Viselkedés és Kognitívterápiás Egyesület
Várandós relaxációs gyakorlatvezető
2022-2024 |Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
Okleveles pszichológus
2019 - 2022 |Babes-Bolyai Tudományegyetem, Kolozsvár
Autogén tréner
2019-2020 |Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
Viselkedéselemző
2015-2019 | Babes-Bolyai Tudományegyetem, Kolozsvár
Kommunikáció és Médiatudomány, Kommunikátor
2010-2014 | Szent István Egyetem